В английском языке есть такое выражение «the habit is the second nature» — привычка — вторая натура. Потому что привычки напрямую связаны с сознанием клеток.
Клетка, когда делится, выращивает усики на принятие не полезных веществ, а на то, чем её «атакуют» каждый раз. Если её атакуют стрессом, она выращивает усики на принятие адреналина, и тогда она становится наркоманом — она готова к стрессу, но не готова к расслабленной, лёгкой жизни. Поэтому есть люди, которые постоянно находятся в стрессе, потому что их клетки требуют постоянно дозу адреналина и люди сами создают себе стрессовые ситуации, чтобы удовлетворить запрос клеток.
Если вы привыкли курить, точно также клетку атакуют никотином, и она выращивает усики для того, чтобы больше принимать на себя никотина, и вы уже становитесь рабом привычки курения. Это может быть любая привычка. Вы должны знать, что, когда клетка делится, вы становитесь наркоманом той или иной привычки.
Но также для вас есть хорошая новость: если вы примените дисциплину ума, вы можете перепрограммировать клетки, отобрав у них те вещества, на которые они подсажены: будь то адреналин, никотин, переедание, секс-зависимость или информационная зависимость, — зависимостей очень много. Если вы на 90 дней уберёте свою зависимость, а в идеале на 100, потому что я даю именно 100-дневки на тренингах, тогда у вас получится перепрограммировать сознание.